保罗将跟随耶稣比作备战一场比赛，运动员们通过严格的自律来赢得一顶暂时的冠冕。他提醒我们，我们灵性的“赛程”将通向一份永恒的奖赏，这份奖赏值得我们付出每一分自制力和奉献精神。