በአካል፣ በአእምሮ፣ በስሜታዊነትና በመንፈሳዊ የሚያስጨንቅህን ነገር ሁሉ በመተውና በማውጣት እረፍት አድርግና ጸልይ። ኢየሱስም እንዲሁ አድርጓል። የእሱን ምሳሌ ተከተል።